Escuela Relajada

Escuela Relajada

Por: Escuela Relajada
Propuesta de prácticas guiadas de respiración, relajación y atención plena para la escuela. Pretende ser útil y servir de guía para el profesorado de primaria, secundaria y universidad, tanto a nivel personal como profesional. También se puede aplicar a estudiantes de bachillerato y universidad. Realizado por el Dr. Juan-Carlos Luis-Pascual, docente de la Universidad de Alcalá.
37 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Escuela Relajada

Práctica sedente (5') 24/11/2019
Práctica caminando (40') 24/11/2019
Práctica ATP (20') 24/11/2019
Práctica ATP (30') 16/11/2019
Práctica sedente (10') 16/11/2019
Práctica de respiración (10') 09/11/2019
Práctica de auto-compasión (10') 09/11/2019
Práctica del escáner corporal (10') 09/11/2019
Práctica de la respiración (15') 09/11/2019
Práctica sedente (35') 09/11/2019
Práctica de auto-compasión y compasión (30') 09/11/2019
Práctica formal del escáner corporal (15') 02/11/2019
Práctica de la respiración (25') 27/10/2019
Práctica de los tres pasos (10') 27/10/2019
Práctica formal del escáner corporal (30') 18/10/2019
Práctica de los tres pasos (20') 18/10/2019
Explorar y etiquetar emociones (24') 09/12/2018
Práctica de aflojar-tranquilizar-permitir (28') 09/12/2018
Práctica de introducción a la atención plena (12') 15/11/2018
Práctica de la meditación caminando (24') 15/11/2018
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