ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "¿Y si nos marcamos un ayuno?"
Síntesis del Episodio
El ayuno intermitente ha ganado mucha popularidad principalmente y aunque tiene muchos otros beneficios, por su efectividad en la pérdida de peso. Consiste en una estrategia de regulación de los horarios de ingesta de comida y ayuno. Hay diferentes modalidades y el que escojas una u otra, sólo depende de tu estilo de vida. Iníciate en el fascinante mundo del ayuno intermitente con nuestro entrenador Dani Sanz.
Más episodios del podcast En Forma
¡Respira! Tu yo del futuro te lo agradecerá
27/07/2020
Dulces sueños
10/07/2020
¡Levántate del sofá ahora mismo!
19/06/2020
Psicología deportiva para abrir boca
12/06/2020
Eat, Sleep, HIIT & Repeat
05/06/2020
Azúcar, dulce veneno
26/05/2020
Nacidos para correr
18/05/2020
¿Y lo que nos gusta un reto?
12/05/2020
Entrenamiento en casa
09/05/2020
Las bondades del NEAT
08/07/2019