Estiramientos para todas las edades y estados de salud, incluso para embarazadas y en postparto.
Mindfulness en movimiento y luego en reposo. Una relajación muy completa.


Conectar con lo que de verdad eres, desde la presencia y la consciencia plena del instante presente. Cada meditación tendrá una duración diferente e irá encaminada a trabajar la mente de diferentes formas, para que tengas recursos suficientes para relajarte y para aprender a vivir de forma más intensa y neutra tu vida.

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