Ejercicio & Mindfulness En Casa

Una serie de ejercicios para todos los públicos, todas las edades, también durante embarazo y postparto. No debes de sentir dolor ni molestia en ninguno de ellos, si es así, no lo hagas. Este programa de ejercicios y meditación está diseñado para hacer en casa durante este periodo de cuarentena para evitar el sedentarismo y la morbilidad derivada del mismo. Mens sana in corpore sano. Cuídate y regálate un ratito de conexión cuerpo-mente-espíritu cada día. La clase es guiada por María Bascón Logroño, fisioterapeuta col, ICPFA 3903. Si tienes alguna duda puedes escribirnos a www.centroelle.com

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