En este episodio estaremos con Javi, dueño del box Hollow Madness en Jerez de la Frontera, atleta, entrenador y apasionado del crosstraining y halterofilia, para hablar sobre un tema cada vez más presente entre triatletas y corredores: la fuerza bien trabajada.

¿Por qué engancha tanto el entrenamiento híbrido?


⚡ ¿Qué tienen en común un triatleta y alguien que hace crosstraining?

✔️ Qué errores comenten muchos triatletas al acercarse al CrossFit


¿Es posible sumar fuerza sin caer en el sobreentrenamiento?


‍♂️ ️‍♀️ ¿Cómo puede ayudarte el trabajo con fuerza si estás preparando un medio Ironman?

✔️ Y mucho más…

Y si eres de los que sigue creyendo que la fuerza es “complementaria”...

prepárate para verla con otros ojos.

Si de verdad te ha gustado, compártelo con ese compi de entrenos que parece que le da alergia hacer entrenamientos de fuerza.

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