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Escuchar "#19 Los 5 errores que pueden acabar con tu carrera en el triatlón (y cómo evitarlos)"
Síntesis del Episodio
Si quieres disfrutar del triatlón durante años, evitar lesiones y mejorar tu rendimiento sin agotarte, este episodio es imprescindible para ti.
Te contaré los 5 errores más comunes que cometen los triatletas, y que pueden llevarte al abandono antes de tiempo.
En este episodio aprenderás:
✅ Por qué entrenar demasiado pronto puede llevarte a lesiones y fatiga.
✅ La importancia del entrenamiento de fuerza para mejorar rendimiento y prevenir problemas.
✅ Cómo escuchar a tu cuerpo y evitar el sobreentrenamiento.
✅ Por qué los planes genéricos no funcionan y cómo adaptar el entrenamiento a tu realidad.
✅ La importancia de la planificación a largo plazo para seguir mejorando año tras año.
No cometas estos errores y sigue disfrutando del triatlón con salud y motivación.
Si quieres ver cómo podemos ayudarte de manera individual, aquí puedes enviarme un WhatsApp
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