¿Cómo estás de salud? ¿Alguna vez te has puesto a pensar que tu cuerpo te habla a través de los malestares o desgastes físicos que, por lo general, terminan enfermándonos? Somatizar es transmitirle a nuestro cuerpo algo negativo que se genera por un problema emocional, como el odio, el rencor, la angustia, el estrés, entre otros dilemas emocionales y mentales que, si no son tratados, pueden generar que nuestro cuerpo se degrade a tal punto, que puede desarrollar enfermedades realmente preocupantes.Quiero que comprendas lo siguiente: cuando te dejas llevar por la ira, cuando te dejas llevar por la angustia, cuando odias a alguien, cuando te dejas llevar por la tristeza, cuando no le pones un alto al estrés o no tratas con seriedad la ansiedad, el único o la única que pierde eres tú. Porque los sentimientos los tienes tú y no la otra persona. Sin darte cuenta, te estás infectando con un veneno que te está destruyendo desde adentro.Entonces, ¿qué haces cargando con eso todos los días? ¿Cuántos años vas a seguir cargando con el rencor? ¿Cuántos años más vas a seguir recordando esa ofensa? Es hora de soltar esas cargas tan pesadas, es hora de sentirnos ligeros y evitar el impacto negativo que esto tiene en nuestro cuerpo. Es hora de que dejes atrás esa angustia que nos consume, usa tu libertad para elegir ser libre de esas emociones negativas, busca ayuda si necesitas trabajar el estrés, la depresión o la ansiedad, pero no te dejes esclavizar más por algo que sabes que solo te afecta a ti.Quien te habla, supo de primera mano lo qué era somatizar un estrés, ese episodio en mi vida me llevó a tal extremo que tuve que vivir dos etapas donde mi rostro se paralizó primero por un lado, y al cabo de unas semanas por el otro lado, dejándome secuelas hasta el día de hoy. De eso aprendí que mis emociones son importantes y que si no las tratamos a tiempo pueden dejarnos huellas imborrables.Hoy te voy a pedir que empieces por perdonarte a ti, reconcíliate contigo mismo, y si puedes, escribe una carta en la cual dejes allí todo eso que cargas. Luego de eso, quémala o bórrala. No es una fórmula mágica, pero si un ejercicio que te hará sentir más liviano y te permitirá disfrutar de este día con una mejor actitud.Por que hoy es un bonito día para sonreírle a la vida.

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