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Escuchar "Episodio 354. ¿Por qué el corredor popular no debería obsesionarse con correr todos los fines de semana?"
Síntesis del Episodio
En el episodio de hoy de Correr con Propósito, abordaremos un tema clave para el corredor popular: la participación frecuente en competiciones. Analizaremos si competir cada fin de semana es realmente beneficioso a largo plazo, o si puede afectar negativamente a nuestra salud, rendimiento y disfrute del deporte. Exploraremos el estrés constante en el cuerpo, la importancia del entrenamiento, el riesgo de sobreentrenamiento y la necesidad de equilibrar la competición con el bienestar del corredor.