Episodio 383 El descanso inteligente es parar del todo o bajar la intensidad

Correr con Propósito
15/10/2025 16 min Temporada 4 Episodio 383

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Síntesis del Episodio

Hoy vamos a hablar de un tema fundamental para tu rendimiento, que a menudo se confunde: el descanso. La pregunta es: ¿cuándo hay que parar del todo, y cuándo hay que hacer un descanso activo? Hoy desgranamos el concepto de recuperación inteligente.

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