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Escuchar "Episodio 320. ¡Ojo con tus entrenamientos! Ni tanto ni tan calvo"
Síntesis del Episodio
“Ni tanto, ni tan calvo”
Conozco a muchas personas que no hacen absolutamente nada de actividad física lo cual es muy preocupante debido a que su sedentarismo les va ayudar a enfermar mas fácilmente.
También me encuentro con el caso contrario donde veo como gente que empezó a ejercitarse hace poco tiempo, los ves realizando entrenamientos muy agresivos y de larga duración. Estos también me preocupan pues están jugando con fuego a la hora de lesionarse. No controlan si hacen demasiada actividad física.