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Escuchar "Episodio 291. Si quieres correr mas, haz algo mas que correr"
Síntesis del Episodio
Una cosa te tienes que meter a fuego en tu cabeza a fuego. No solo de correr vive el atleta.
He de reconocer que las cosas van cambiando y los deportistas se van concienciando de que si no pierdes tiempo en fortalecer tu musculatura y lo único que haces es correr, pueden ocurrir dos cosas.
Tu musculo acabará debilitándose y se lesionara
O en la mejora de suertes, no mejoraras en tu rendimiento y sufrirás un estancamiento en tu mejora.
He de reconocer que las cosas van cambiando y los deportistas se van concienciando de que si no pierdes tiempo en fortalecer tu musculatura y lo único que haces es correr, pueden ocurrir dos cosas.
Tu musculo acabará debilitándose y se lesionara
O en la mejora de suertes, no mejoraras en tu rendimiento y sufrirás un estancamiento en tu mejora.