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Escuchar "4. Meditando por primera vez, una experiencia real"
Síntesis del Episodio
En este episodio contamos con un invitado especial que comparte su experiencia personal en el mundo de la meditación.A través de su historia conocemos los desafíos y aprendizajes que ha tenido en la práctica de la atención plena, y cómo la ha integrado en su cotidianidad haciéndola una herramienta clave en su proceso de autodescubrimiento.Reflexionamos sobre cómo el mindfulness y la meditación, aunque no son prácticas sencillas, pueden transformar nuestra relación con la vida.
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