En este episodio te acompañamos en una meditación guiada para practicar la aceptación radical: una forma de abrazar el momento tal como es, sin luchar contra él. A veces el sufrimiento se intensifica cuando rechazamos lo que sentimos o vivimos. Pero cuando respiramos profundamente y aceptamos lo que hay —aunque duela—, algo empieza a transformarse dentro de nosotros.Esta meditación es una invitación a dejar de resistir, a soltar la necesidad de controlar, y a abrirnos a la experiencia con presencia y compasión.Prepárate para un momento de conexión profunda contigo. Solo necesitas unos minutos y tu disposición para mirar hacia adentro.¡Gracias por escucharnos!

Ver todos los episodios