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Escuchar "Meditación para empezar el día con intención"
Síntesis del Episodio
Comienza tu día con claridad, presencia y propósito. Esta meditación guiada te ayudará a conectar contigo misma/o, definir tu intención para el día y activar una energía serena pero decidida. Ideal para escuchar al despertar, antes de revisar el celular o comenzar tu rutina.Tómate estos minutos para respirar, enfocarte y sembrar una intención que te acompañe a lo largo del día. Recomendado para:– Empezar el día con calma– Cultivar gratitud y enfoque– Crear hábitos de bienestar mentalRespira profundo… y meditemos.
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