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Escuchar "Número de comidas, masa muscular y ayuno intermitente"
Síntesis del Episodio
En este episodio trato el número de comidas óptimo de cara a ganar masa muscular y doy mi punto de vista respondiendo a preguntas como de qué forma influye el número de comidas en la hipertrofia, número de comidas haciendo ayuno intermitente y necesidad de comer antes y después de entrenar.
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