Escuchar "Frustración, expectativas y cómo plantear la práctica deportiva"
Síntesis del Episodio
Si algo he aprendido a lo largo de los años es que el deporte es un complemento vital para otros muchos aspectos de nuestra vida. En este episodio explico mi visión y planteamiento del mismo así como la forma de crear unas expectativas asequibles.
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