Cuando me preguntan por material para empezar a entrenar en casa soy muy claro. No necesitas de una gran inversión y por muy poco puedes entrenar de forma efectiva y funcional.
En este episodio hablamos de las kettlebells y de cómo podemos realizar entrenamientos de cuerpo completo en la comodidad de nuestra casa.
También vemos algunos ejercicios interesantes.
Todas las notas del episodio las tenéis aquí.
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