ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "Dolor de espalda. Entrenamiento y recuperación"
Síntesis del Episodio
Ya bien sea debido a algún tipo de lesión o cualquier otro problema el dolor de espalda es una de las dolencias más comunes hoy en día.
En este episodio te quiero contar cual es la mejor forma de seguir entrenando a la vez que nos vamos recuperando de dicha molestia, cuales son los errores más comunes que se cometen y que hacer para evitar en la medida de lo posible nuevas recaídas.
En este episodio te quiero contar cual es la mejor forma de seguir entrenando a la vez que nos vamos recuperando de dicha molestia, cuales son los errores más comunes que se cometen y que hacer para evitar en la medida de lo posible nuevas recaídas.
Más episodios del podcast Café y Hierros
Comer más para perder grasa y eliminar café
05/11/2025
Colesterol dietético y salud cardiovascular
22/10/2025
Inflamación abdominal, dietas y tratamiento
15/10/2025
No gastes tu dinero en estos suplementos
01/10/2025
5 errores a la hora de ganar masa muscular
24/09/2025
¿Cuál es el mejor tipo de cardio?
17/09/2025
Así he reducido la inflamación
10/09/2025
Longevidad y entrenamiento de fuerza
03/09/2025