En este episodio charlamos acerca del miedo a los hidratos de carbono y vemos el papel que juegan en el ejercicio físico de alta intensidad. Además hablamos de los pros y los contras de las dietas Keto y cómo podemos llevar a cabo una estrategia de ciclado utilizando ambas opciones.
Para contactar conmigo y empezar a entrenar mejor:

Escríbeme aquí: https://ivllamazares.com/empezar
O apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music

Ver todos los episodios