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Escuchar "Adaptógenos contra el estrés. Ashwagandha, Ginseng y Maca"
Síntesis del Episodio
Acontecimientos familiares, exámenes, exceso de trabajo, entrenamiento, emociones, frío, calor... ESTRÉS.
Vivimos en una sociedad con demasiado estrés, algo que sostenido durante demasiado tiempo puede dar lugar a problemas más serios.
En este episodio hablaré de los adaptógenos, sustancias que nos permiten lidiar con el estrés y mejorar nuestra salud en general. Además te cuento tres de los adaptógenos más valorados.
Vivimos en una sociedad con demasiado estrés, algo que sostenido durante demasiado tiempo puede dar lugar a problemas más serios.
En este episodio hablaré de los adaptógenos, sustancias que nos permiten lidiar con el estrés y mejorar nuestra salud en general. Además te cuento tres de los adaptógenos más valorados.
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