ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "4 + 1 beneficios de esprintar"
Síntesis del Episodio
Hacer sprints o hiit es una buena forma de complementar el entrenamiento de fuerza. Además tiene muchos otros beneficios los cuáles te traigo en este episodio. Puede que si lo escuchas te animes a empezar. Seguro.
Puedes escuchar el episodio también desde Spotify, Apple Podcast, Google Podcast o iVoox
---
¿Quieres entrenar en casa de forma práctica y sin material?
Descarga la guía GRATIS entrando en: https://ivllamazares.com/regalo
---
Ah! Y sígueme en redes sociales tanto en Instagram, Twitter y TikTok.
Puedes escuchar el episodio también desde Spotify, Apple Podcast, Google Podcast o iVoox
---
¿Quieres entrenar en casa de forma práctica y sin material?
Descarga la guía GRATIS entrando en: https://ivllamazares.com/regalo
---
Ah! Y sígueme en redes sociales tanto en Instagram, Twitter y TikTok.
Más episodios del podcast Café y Hierros
Comer más para perder grasa y eliminar café
05/11/2025
Colesterol dietético y salud cardiovascular
22/10/2025
Inflamación abdominal, dietas y tratamiento
15/10/2025
No gastes tu dinero en estos suplementos
01/10/2025
5 errores a la hora de ganar masa muscular
24/09/2025
¿Cuál es el mejor tipo de cardio?
17/09/2025
Así he reducido la inflamación
10/09/2025
Longevidad y entrenamiento de fuerza
03/09/2025