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Escuchar "T1. E3 | Mindfulness, la brújula del presente."
Síntesis del Episodio
En este episodio exploramos el 3º pilar de mi enfoque: el mindfulness.🧘♀️🧘♂️🌊Descubre cómo la consciencia plena puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu bienestar y estar más presente en tu día a día. ¡Incluye un ejercicio práctico para comenzar a practicar hoy mismo! ✨😊😊
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