Ejercicio de Atención Plena: Siendo consciente adentro y afuera

Ávalon Salud
24/06/2020 12 min
Ejercicio de Atención Plena: Siendo consciente adentro y afuera

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Síntesis del Episodio

Brigada de salud mental del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán 2020
Este ejercicio permite comenzar a adquirir un conocimiento de nuestras sensaciones internas y externas. El objetivo es que te acerques a tus sensaciones para adquirir conciencia de lo que sucede con tu cuerpo.

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