Ejercicio de Atención Plena: Escaneo corporal

Ávalon Salud
24/06/2020 12 min
Ejercicio de Atención Plena: Escaneo corporal

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Síntesis del Episodio

Brigada de salud mental del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán 2020
La base de este ejercicio es llevar a un punto máximo de concentración toda nuestra atención, experimentar todas nuestras sensaciones y así sabremos que nos intenta decir nuestro cuerpo

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