Síntesis del Episodio "Técnica de respiración completa"

conectándonos con intención con nuestro cuerpo en este ejercicio de respiración consciente, atentos primero a nuestra respiración, para luego activar también nuestra atención al ritmo cardíaco, y aunque podemos suspender aquí el ejercicio, podemos también continuar y conectarnos con cada órgano de nuestro cuerpo.

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