Ansiedad y estrés, gestión y control. Técnicas.

Ansiedad y estrés, gestión y control. Técnicas.

Por: Samu_ehl
Hace unas semanas acudí a unos talleres para refrescar técnicas de gestión del estrés y la ansiedad así como para trabajar en hábitos de vida saludables y otros elementos que ayudan en el día a día.
3 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Ansiedad y estrés, gestión y control. Técnicas.

Ejercicio de relajación profunda: muscular y visualización 26/08/2019
Ejercicio de respiración profunda 14/05/2014
Ejercicio de relajación muscular 14/05/2014
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