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Escuchar "Ejercicio de relajación profunda: muscular y visualización"
Síntesis del Episodio
Breve ejercicio de apenas 10 minutos ideal para hacerse con las pautas para relajar nuestro cuerpo y mente.
Una vez aprendidas las indicaciones pueden realizarse las modificaciones que cada persona considere oportunas.
Una vez aprendidas las indicaciones pueden realizarse las modificaciones que cada persona considere oportunas.
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Ejercicio de respiración profunda
14/05/2014
Ejercicio de relajación muscular
14/05/2014