En el episodio de hoy para la sección academica de cada semana, nos visita Roberto Muñoz, Licenciado en Nutrición y ponente de los cursos en AMED para compartirte el tema "la cafeina como ayuda ergogenica para mejorar tu rendimiento", abordaremos los siguientes puntos: ¿El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo?, 2.¿Qué es el café tostado? 3.- Mecanismos de actuación, 4.- ¿En qué momento sería adecuado su consumo?, 5.- Vida media (tiempo que tarda el cuerpo en eliminar la mitad de la dosis ingerida), 6.- Dosis Recomendada, 7.- Momento adecuado de ingesta, 8.- Toleracia a la cafeína, 9.- ¿cafeína con creatina? Si quieres saber más del tema no olvides visitar nuestro sitio www.amedweb.com los datos de contacto de Roberto, mail:[email protected] en Fb: https://www.facebook.com/Amed.Rob/ en IG: Roberto Amed , mi nombre es César Pérez en FB: https://www.facebook.com/cesarperezmontoyaa como siempre es un gusto ser tu acompañante en este camino del aprendizaje, no olvides escribirme y proponer nuevos temas! Saludos Familia AMED!

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