Mantén tu energía al máximo durante todo el día con una alimentación adecuada. En este video, te explico qué alimentos elegir para mantener niveles de energía constantes y evitar caídas repentinas. Descubre la importancia de los carbohidratos complejos, grasas saludables, y alimentos ricos en hierro y vitamina B. También te cuento qué alimentos evitar para no sentirte agotado durante el día.🔔 Suscríbete para más consejos de nutrición y entrenamiento. 👍 Si encuentras útil el contenido, dale like y compártelo. 💬 Cuéntanos en los comentarios cuál es tu alimento preferido para aumentar tu energía.#NutriciónDeportiva #EnergíaDiaria #ComerSaludable

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