Escuchar "#1010 | ¿Cuánta actividad física a la semana debes hacer? | Ing. Agustín Alarcón Arce | AMEDWEB"
Síntesis del Episodio
¿Te preguntas cuánta actividad física es suficiente para estar en forma y mantener un estilo de vida saludable? En este video, te doy una guía clara para entender los requisitos semanales de actividad física, cómo estructurar tus entrenamientos, la importancia del descanso y mucho más. ¡Descubre cómo optimizar tus rutinas y las de tus clientes para alcanzar el éxito a largo plazo!🔔 ¡Suscríbete para más consejos de entrenamiento y salud! 👍 Dale like si te resultó útil y compártelo con otros entrenadores. 💬 ¡Comenta tus dudas o comparte tus experiencias con nosotros!#ActividadFísica #EntrenamientoPersonal #SaludYBienestar #Fitness #Entrenadores
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