El estancamiento en tus entrenamientos en el gym es un tema que es más común de lo que parece, y muchas veces pensamos que más es mejor: más peso, más repeticiones, más sesiones de entrenamiento de cada grupo muscular. En este episodio de #amedcon1click el Dr. Manuel Solano comparte con nosotros 5 consejos para salir del estancamiento en tus entrenos. El Dr. Manuel Solano tiene una gran trayectoria como preparador de atletas, conferencista , y además a través de Cincad da cursos en los que ha formado a muchos entenadores y atletas en temas de nutrición y entrenamiento. Si quieres contactarlo lo puedes hacer a través de fb en https://www.facebook.com/cincad.formacion/. Soy el Dr. David Lezama del Valle y como siempre espero que el contenido de este episodio te aporte valor y lo puedas aplicar en tus entrenamientos para mejorar tus resultados. Si conoces a alguien que puede beneficiarse de esta información compartela y recomiendale el podcast

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