Una de los mayores retos al que se enfrentan los atletas , tant durante el entrenamiento como la competencia es manener el enofque en la meta. Mantener el enfoque significa no perder de vista el objetivo, ser constnte a pesar de los retos y dificultades que se puedan presentar. En las pruebas de resistencia como en el caso de Nora Toledano, gran atleta mexicana y una de las mayores exponentes de este deporte a nivel mundial, el enfoque es muy importante pues los competencias y retos personales que se ha propuesto han sido de muchas horas y kilometraje. Con 11 cruces del Canal de la Mancha (6 individuales y 5 en relevos), y actualemnte en proceso de conquistar el poryecto 7 mares, Nora tiene mucha experiencia y en esta entrevista comparte con nosotrso un poc de su historia y nos regala 5 consejos para mantener el enfoque en tus metas. En las recomendaciones de libros esta: "De la colina a la cumbre" de John Noe. Y para contactar a Nora Toledano lo puedes hacer en : [email protected], https://www.facebook.com/nora.toledano.9, @noratoledanoc en twitter y en instagram nortoledanoswim. Yo soy el Dr. David Lezama y te invito a que disfrutemos juntos esta entrevista.

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