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Escuchar "#915 | Eleva tu condición física con el levantamiento de pesas rusas | Dr. David Lezama del Valle | AMEDWEB"
Síntesis del Episodio
El mundo del fitness y el entrenamiento físico ofrece una amplia variedad de métodos yherramientas para mejorar nuestra salud y condición física. Uno de estos métodos, que haganado popularidad en los últimos años, es el levantamiento de pesas rusas, tambiénconocido como "columpios con pesas rusas". Este enfoque de entrenamiento se ha convertidoen una técnica esencial para quienes desean desarrollar fuerza, resistencia y flexibilidad deuna manera eficiente.
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