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Escuchar "#890 | Entrenamiento con peso libre o máquinas, ¿Cuál es mejor? | AMEDWEB"
Síntesis del Episodio
Uno de los debates más comunes en el mundo del fitness y el entrenamiento deportivo gira en torno a la elección entre el uso de peso libre o máquinas durante las sesiones de entrenamiento. Mientras algunos entrenadores prefieren el enfoque tradicional de levantar pesas libres, otros han adoptado las máquinas de entrenamiento modernas. La pregunta persiste: ¿cuál de estas opciones es la mejor? Quédate y descúbrelo.
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