#870 | Consejos que te ayudarán a mejorar tus entrenamientos de fuerza | AMEDWEB

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25/04/2023 22 min

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Síntesis del Episodio

Muchas veces como coaches nos enfrentamos al reto de poder definir que es más importante para nuestros entrenos a la hora de entrenar la fuerza: la técnica, las series, el descanso, los gramos de protéina, por solo mencionar algunos. Soy el Dr. David Lezama y hoy te comparto desde mi experiencia algunos consejos que espero te sumen en el contexto de ser un entrenador integral 

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