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Escuchar "#810 | Entrenamiento HIIT aplicado al entrenamiento de fuerza | AMEDWEB"
Síntesis del Episodio
El HIIT o entrenamiento interválico de alta intensidad “High Intensity Interval Training” es una metodología de entrenamiento que se caracteriza por la realización de sesiones cortas a alta intensidad. El día de hoy te explico lo que es el entrenamiento HIIT y cómo aplicarlo a tu entrenamiento de fuerza.
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