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Escuchar "#807 | Beneficios de la flexibilidad | AMEDWEB"
Síntesis del Episodio
La flexibilidad es definida como la capacidad de mover una articulación, o una serie de articulaciones, con fluidez a través de la amplitud de movimiento completa sin causar alguna lesión. Pero, ¿conoces todos los beneficios que tiene el entrenar y mejorar tu flexibilidad? En el episodio de hoy, te explico cómo activarla y sus beneficios.
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