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Escuchar "#738 | ¿Qué tan importante es comer después de entrenar? | AMEDWEB"
Síntesis del Episodio
Una de las preguntas más frecuentes que me hacen es ¿Cuándo debemos comer después de entrenar? Ya te hablado con anterioridad de los alimentos recomendados post entrenamiento y como nos ayudan a reponernos. En el episodio de hoy te hablaré acerca de como aprovechar correctamente esos nutrientes y ser más eficaces.
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