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Escuchar "#729 | Diez beneficios de la flexibilidad | AMEDWEB"
Síntesis del Episodio
Sin duda alguna, el estirarse ayuda a preparar nuestro cuerpo para nuestra rutina de entrenamiento. Pero ¿sabías que estirar al final de nuestro entrenamiento también trae consigo beneficios?. En el eposidio de hoy, hablaré acerca de los estiramientos y sobre qué beneficios produce en nuestro cuerpo.
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