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Escuchar "#718 | Mejora tu salud postural | AMEDWEB"
Síntesis del Episodio
Actualmente, trabajar desde casa hace que las personas pasen más tiempo sentadas sin ir al trabajo, lo que conlleva un déficit en la actividad física regular. Es muy importante mantener nuestro cuerpo alineado para evitar lesiones en la espalda, cuello, hombros e incluso piernas por mala circulación.
¿Qieres saber qué ejercicios para corregirlo?
En el episodio de hoy, te compartiré siete ejercicios que te ayduarán a cuidar y a mejorar tu salud postural.
¿Eres entrenador y buscas certificarte o iniciar como entrenador?
Esta es la oportunidad de certificarte y obtener validez oficial ante SEP-CONOCER. Únete sin costo al webinar informativo del viernes y obtén toda la información
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