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Escuchar "#706 | Cómo controlar la intensidad de tu cardio | AMEDWEB"
Síntesis del Episodio
La frecuencia cardíaca es la cantidad de latidos que tiene tu cuerpo en un minuto. En una persona normal la frecuencia cardíaca varia entre 60 y 70. Al ejercitarnos esta tiende a elevarse para llevar más sangre y oxígeno a todo nuestro organismo. En el episodio de hoy, te hablaré acerca de como controlar y monitorear la intensidad de tu cardio.
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