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Escuchar "#593 | Como diseñar tus rutinas de entrenamiento"
Síntesis del Episodio
Como diseñar tus rutinas de entrenamiento
Un programa de acondicionamiento físico Saber cual es el objetivo del entreno con el entrenamiento se podrá saber por donde empezar, porque no es lo mismo querer entrenar fuerza a resistencia y también sabiendo esto puedes empezar a recomendar la dieta que necesita para desarrollar lo que necesite tu entreno. Con esto en mente puedes planear que va primero de estos factores, cardio, fuerza enfriamiento y que tipo de dieta llevar. Se acerca la semana de la nutrición y suplementación deportiva, hablarán de diversos temas tan importantes como éste, se dará mucha información para que sepas lo necesario para llevar a tus entrenos un paso adelante. Este evento es sin costo, el registro fácil y rápido.
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