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Escuchar "#588 | Cómo regresar a entrenar después del COVID-19"
Síntesis del Episodio
Cómo regresar a entrenar después del COVID-19
¿Te contagiaste de COVID-19 e interrumpió tu rutina de entrenamiento?
Bueno, sabemos que la pandemia se ha extendido mucho y que la enfermedad no respeta a nadie. Si ya te enfermaste, te recuperaste con éxito y ahora es tiempo de regresar a la rutina, pues, déjame decirte que no va a ser lo mismo, ya que las secuelas del virus te van a impedir regresar al 100%, recuerda que tuviste una crisis respiratoria, fueron dañados tus pulmones, en la medida que sea y añade que estuviste en reposo mínimo 40 días, todo esto es el escenario perfecto para quitarte tu condición física y rendimiento deportivo. Regresar con los debidos cuidados es clave para tu recuperación física y aerobia, aquí te daré algunos tips para que tu recuperación sea exitosa. Se acerca la semana de la nutrición y suplementación deportiva, hablarán de diversos temas tan importantes como éste, se dará mucha información para que sepas lo necesario para llevar a tus entrenos un paso adelante. Este evento es sin costo, el registro fácil y rápido.
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