Hola, templarios del fitness y la alimentación. Un gusto saludarles, una semana más un episodio nuevo y en este vamos a hablar un poco sobre los hábitos, la identidad que necesitas adquirir, tomar o mejorar para que ese objetivo saludable sea permanente y así evitar estar o caer en el efecto YOYO (sube y baja).
Acompáñame en estos 30 minutos para contarte unos pequeños cambios que debes hacer en tu vida para mejorar y adaptar tu mente a ese objetivo saludable sea permanente.

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