Al Maratón con Serrano

Al Maratón con Serrano

Por: Maratón Radio
Serrano te acompaña en tu camino al Maratón para trasladarte su experiencia y ayudarte a lograr tu objetivo como runner. Junto al entrenador José Garay aprendemos cuáles son los entrenamientos clave para corredores y qué errores comunes es mejor no cometer
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El miedo antes del maratón: cómo se supera, incluso cuando llevas 20 carreras 25/10/2025
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Tu cabeza también corre: entrena tu mente para el maratón 04/10/2025
Errores comunes que pueden arruinar tu preparación al maratón (Parte 2) 13/09/2025
Errores comunes que pueden arruinar tu preparación al maratón (Parte 1) 05/09/2025
Tapering: La última pieza del puzzle para un gran maratón 24/11/2024
AVANCE EPISODIO 8 | ¿Cómo gestionar el descanso antes de un maratón? 17/11/2024
Estrategia de carrera: Las claves de José Garay para afrontar el maratón con éxito 10/11/2024
AVANCE EPISODIO 7 | ¿Cómo debo afrontar la prueba desde el punto de vista estratégico? 08/11/2024
¿Cómo alimentarse para un maratón? 27/10/2024
AVANCE EPISODIO 6 | ¿Qué come un maratoniano? 20/10/2024
Aspectos a cuidar en la preparación del maratón 13/10/2024
AVANCE EPISODIO 5 | ¿Qué aspectos no hay que pasar por alto en la preparación de un maratón? 07/10/2024
¿Debo competir antes del maratón? José Garay responde 29/09/2024
AVANCE EPISODIO 4 | ¿Hay que competir durante la preparación de un maratón? 22/09/2024
Entrenamientos clave en la preparación del maratón con José Garay 16/09/2024
AVANCE ESPISODIO 3 | ¿Cuánto y cómo entrenar para correr un maratón? 09/09/2024
¿Qué implica correr un maratón? José Garay explica el funcionamiento del cuerpo en carrera 02/09/2024
AVANCE EPISODIO 2 | ¿Qué supone correr un maratón desde el punto de vista fisiológico? 26/08/2024
¿Estoy preparado para correr un maratón? José Garay ofrece las claves 18/08/2024
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