Información y consejos para aprender a entrenar, hacerse fuerte y tener una espalda sana y libre de dolor.

Últimos episodios del podcast Academia Espalda Sana

• #23- Hazlo público (Píldoras de...constancia)
• #22- Piensa en pequeño (Píldoras de...constancia)
• #21- Salud de Espalda (con Jordi Moreno)
• #20- Trabajo y dolor de espalda (con Carles Tersa)
• #19- Cuestión de tiempo (Parte II)
• #18- Cuestión de tiempo (Parte I)
• #17- El manejo del dolor de espalda (Con Asier García) (Parte II)
• #16- La postura y el dolor lumbar (Con Asier García) (Parte I)
• #15- Pequeños pasos, grandes hábitos
• #14- Cuida tu espalda en la menopausia (Entrevista a Nacho Ortuño)
• #13- Educando en el movimiento
• #12- Bases de la nutrición (Entrevista a Cristóbal Pérez)
• #11- Consejos para no retroceder en verano
• #10- Hábitos (Entrevista a Alberto RJ- Training Around The World)
• #09- Entrevista Asier García (Fisioterapeuta)
• #08- Ejercicios buenos y malos
• #07. Entrevista: Dra. Sandra Martínez (Especialista en dolor)
• #06- El reposo como solución a tu dolor
• #05- Ritmo circadiano
• #04- ¿Qué va a pasar después de esto? (Reflexión cuarentena)
• #03- Hernia discal, ¿el motivo de mi dolor?
• #02- ¿En qué fase te encuentras?
• #01- Importancia del ejercicio físico
• #00- Presentación