¡Aquí estamos, un episodio más! En el capítulo de hoy hablamos sobre la excusa más escuchada a la hora de no entrenar o no ser constante con ciertos hábitos que sabemos que nos van a acercar a nuestras metas: el tiempo. 
Como es un tema muy amplio y del que creo que tenemos mucho sobre lo que hablar, he decidido dividirlo en dos partes para que pongas en práctica lo aprendido en cada uno de ellos. 
Hoy vamos a analizar que tareas solemos llevar a cabo en nuestro día "estándar", y las dividiremos según su importancia y urgencia. 
Espero que te sea útil y me encantaría que me mencionases (@academia.espalda.sana) en tus historias de Instagram compartiendo tu cuadrante o tu reflexión. 

Ver todos los episodios