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Escuchar "6 consejos que doy tanto a mis a amigas como a mis clientas que quieren empezar una relación sana con el ejercicio"
Síntesis del Episodio
En este episodio te daré 6 consejos para empezar con el ejercicio con buen pie y sobretodo ayudarte a:
- mejorar tu relación con el ejercicio y con tu cuerpo
- adoptar una mentalidad sana que sostiene tus objetivos y te sostiene a ti como persona humana que a veces va a fallarse.
Si quieres empezar a hacer ejercicio pero no sabes cómo hacerlo, tienes miedo a ✨luchar con sentimientos de culpa✨ los días en los que te pierdes un entrenamiento, y ✨te parece muy difícil ser constante✨ porque lo ves más como un castigo que como una celebración de tu cuerpo, entonces este episodio te va a venir genial.
Descubre mi Instagram aquí (@margaux.donche): https://www.instagram.com/margaux.donche/
Me ayudaría muchísimo que valores mi podcast 5⭐️ (¡no te imaginas!) y puedes activar la 🔔 ¡para no perderte mis próximos episodios!
- mejorar tu relación con el ejercicio y con tu cuerpo
- adoptar una mentalidad sana que sostiene tus objetivos y te sostiene a ti como persona humana que a veces va a fallarse.
Si quieres empezar a hacer ejercicio pero no sabes cómo hacerlo, tienes miedo a ✨luchar con sentimientos de culpa✨ los días en los que te pierdes un entrenamiento, y ✨te parece muy difícil ser constante✨ porque lo ves más como un castigo que como una celebración de tu cuerpo, entonces este episodio te va a venir genial.
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