Todos los seres humanos pasamos alguna vez por momentos difíciles, sin embargo, nuestra capacidad de ser resilientes es lo que marcará finalmente nuestra posibilidad de aprender de lo que nos pasa y seguir adelante más fortalecidos. Desear una vida lineal donde evitemos el sufrimiento es imposible, de hecho, las recientes investigaciones nos demuestran la importancia de experimentar las emociones negativas como la tristeza, el miedo o el enojo; en vez de seguir rechazándolas y hacer de cuenta que no se están sintiendo, queriendo vivir un mundo paralelo surreal en la felicidad.
Sin embargo, mientras más recursos psicológicos tengamos, mejor podremos resolver la adversidad y más rápidamente saldremos de esas emociones y encontrar caminos que nos lleven a una mayor satisfacción. Descubre en este episodio: 5 pasos para conocerte mejor y no culpar a la vida por sus circunstancias, el periodista Santiago Llerena me realiza una entrevista muy enriquecedora sobre el tema.
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