En este episodio se discutirá temas que se implementaran en el podcast tales como autorreflexión, auto cuido, la importancia de buscar ayuda de salud mental si estas batallando con trastornos mentales o barreras emocionales, como descubrir tu identidad, entre otros. En este episodio se enfatizará cuán importante es la salud mental para obtener una mejor calidad de vida. Es hora de comenzar de tomar control de tu vida, preguntarse qué cambios tengo que ejercer para ver el progreso y calidad de vida que tanto anhelo y merezco tener.
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Recursos:
Lista de servicios mentales disponible en tu área (PR):
https://blog.opencounseling.com/public-mental-health-pr/
Línea directa de Crisis Nacional: 988
https://www.samhsa.gov/find-help/988
Textea Home a 741741 para conectarte a un consejero de crisis (idiomas en español-ingles)
https://www.crisistextline.org/blog/2021/10/15/hola-crisis-text-line-is-now-available-in-spanish/
Autoeducación en cuanto la salud mental, diferente trastornos, tratamientos y servicios disponibles cerca de ti.
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